Psicoterapia Online ou Presencial

Um Caminho Personalizado para o Seu Bem-Estar

Entendo que, ao procurar psicoterapia, você pode estar se sentindo perdido(a), sobrecarregado(a) ou até mesmo desesperançado(a). A vida pode apresentar desafios que parecem impossíveis de superar sozinho(a), e é aqui que a psicoterapia se torna uma ferramenta essencial para encontrar clareza e alívio.

Como Funciona o Processo Terapêutico

Meu trabalho começa com uma escuta atenta e sensível às suas questões. Realizo uma entrevista detalhada para compreender profundamente sua história, suas queixas e os sintomas que estão afetando sua vida. Juntos, identificamos seus objetivos para a terapia, seja superar a ansiedade, lidar com o luto, encontrar sentido em meio à depressão ou reconstruir sua autoestima.

A psicoterapia que ofereço é estruturada, mas flexível, adaptada às suas necessidades e ao seu ritmo. As sessões regulares, geralmente uma vez por semana, com duração de 45 a 60 minutos, são momentos dedicados exclusivamente a você. Durante esse tempo, utilizo técnicas e abordagens específicas para trabalhar suas questões de maneira eficaz, ajustando o foco da terapia conforme necessário.

Confidencialidade e Respeito: A Base do Nosso Trabalho

Entendo que abrir-se sobre questões íntimas exige confiança. Por isso, todo o processo terapêutico é conduzido com a mais estrita confidencialidade. O respeito à sua privacidade é uma prioridade, garantindo que você se sinta seguro(a) para explorar suas emoções e desafios sem medo de julgamento.

Um Caminho Colaborativo para o Bem-Estar Duradouro

A psicoterapia não é uma solução mágica, mas um caminho colaborativo e dinâmico. Trabalhamos juntos para alcançar o seu bem-estar psicológico e emocional. Ao longo dessa jornada, você não está sozinho(a)—estou aqui para apoiar, guiar e fornecer as ferramentas necessárias para que você possa viver uma vida mais equilibrada, significativa e satisfatória.

Se você está pronto(a) para iniciar essa transformação, estou ao seu lado em cada passo do caminho.

Programa de Redução de Burnout

Recuperando Sua Saúde Mental e Bem-Estar

Se você está aqui, é provável que esteja se sentindo esgotado(a), sobrecarregado(a) e talvez até mesmo à beira de um colapso. O burnout não é apenas cansaço; é uma condição séria que pode drenar sua energia, afetar sua saúde mental e comprometer sua qualidade de vida. Você pode estar enfrentando dificuldades em encontrar motivação para o trabalho, sentindo-se emocionalmente exausto(a) e desconectado(a) das coisas que costumavam te trazer satisfação.

Nosso Programa: Um Caminho para a Recuperação

Desenvolvemos um programa especificamente voltado para profissionais e estudantes que estão enfrentando os efeitos devastadores do burnout. Entendemos que essa condição não apenas prejudica seu desempenho no trabalho, mas também afeta suas relações pessoais, sua saúde física e seu bem-estar emocional. Nosso processo começa com uma avaliação detalhada e cuidadosa dos níveis de burnout que você está enfrentando. Além disso, identificamos sintomas associados, como depressão e ansiedade, para garantir que o tratamento seja abrangente e direcionado às suas necessidades específicas.

Ferramentas e Técnicas para Sua Recuperação

O programa é estruturado para não apenas tratar os sintomas, mas também para ajudá-lo(a) a compreender as causas subjacentes do seu burnout. Utilizamos ferramentas de psicoeducação para fornecer conhecimento sobre a condição, combinadas com psicoterapia para trabalhar profundamente as questões emocionais envolvidas. Incorporamos técnicas de mindfulness e relaxamento para ajudar você a encontrar momentos de paz e reconexão consigo mesmo(a), mesmo em meio à correria do dia a dia. A imaginação ativa e as intervenções baseadas na compaixão são utilizadas para promover uma maior autocompreensão e aceitação, fundamentais para a recuperação.

Manutenção e Prevenção de Recaídas

Sabemos que o burnout pode ser um ciclo difícil de quebrar. Por isso, nosso programa inclui uma fase de manutenção e acompanhamento contínuo, focada na prevenção de recaídas. 

Se você está pronto(a) para retomar o controle da sua vida e recuperar sua saúde mental, vamos começar essa jornada juntos.

Psicoterapia Breve

Transformação Rápida e Eficaz

Se você está passando por um momento difícil e precisa de resultados rápidos, a psicoterapia breve pode ser a resposta que você procura. Essa abordagem terapêutica é focada e intensiva, projetada para trazer alívio e mudanças significativas em um curto espaço de tempo.

Diferente das terapias tradicionais, que podem se estender por longos períodos, a psicoterapia breve concentra-se em questões específicas que estão causando sofrimento imediato. Utilizando técnicas diretas e estratégicas, trabalhamos juntos para identificar metas claras e alcançáveis, permitindo que você encontre soluções práticas e rápidas para os desafios que está enfrentando.

Essa modalidade é ideal para quem precisa de uma intervenção imediata, seja para aliviar sintomas intensos de ansiedade, lidar com um momento de crise emocional ou fazer ajustes rápidos em sua vida. Durante as sessões, você receberá suporte emocional e ferramentas práticas que poderão ser aplicadas no seu dia a dia, ajudando a restaurar o equilíbrio e o bem-estar.

Se você sente que precisa de uma mudança agora, a psicoterapia breve pode ser a chave para retomar o controle da sua vida. Estou aqui para ajudar você a dar esse primeiro passo.

Vamos conversar? Agende uma consulta.

Orientação Vocacional e Transição de Carreira

Encontre Seu Verdadeiro Caminho Profissional

Sentir-se perdido(a) ou inseguro(a) sobre sua carreira é algo que pode gerar muita angústia. Talvez você esteja no início da jornada e não saiba qual caminho seguir, ou esteja considerando uma mudança de carreira, mas se sente preso(a) pelo medo do desconhecido. Seja qual for o seu caso, é normal sentir essa incerteza, e a boa notícia é que você não precisa enfrentar essa decisão sozinho(a).

Orientação Vocacional: Clareza para Suas Escolhas

Se você está em dúvida sobre qual direção profissional tomar, a orientação vocacional pode ser o primeiro passo para encontrar clareza. Este processo é desenhado para ajudar você a descobrir suas habilidades, aptidões e interesses, alinhando-os com as possibilidades de carreira que realmente fazem sentido para você. Em 4 a 6 sessões de 50 a 60 minutos, aplico testes psicológicos exclusivos para traçar seu perfil profissional, complementados por uma anamnese e entrevistas. Juntos, construímos uma visão clara do seu caminho, ajudando você a tomar decisões com confiança e segurança.

Transição de Carreira: Planejamento para Novos Desafios

Se você já está em uma carreira, mas sente que é hora de mudar, a transição de carreira pode ser uma fase complexa e emocionalmente desafiadora. Talvez você esteja buscando maior realização pessoal, novos desafios ou melhores oportunidades financeiras, mas o medo da mudança pode ser paralisante. Através de uma escuta diferenciada e empática, avalio profundamente suas habilidades, interesses e valores, alinhando-os com as novas oportunidades no campo desejado.

Se você está pronto(a) para descobrir ou redefinir seu caminho profissional, estou aqui para ajudar.

Agende um horário para planejarmos seu processo.

Avaliação Psicológica

Entenda e Cuide da Sua Saúde Mental

Se você está enfrentando uma situação que exige um entendimento profundo do seu estado emocional e psicológico, a avaliação psicológica pode ser um passo essencial. Talvez você esteja se preparando para uma cirurgia, passando por um processo judicial, ou precisa de uma avaliação para um exame admissional ou periódico. Essas circunstâncias podem trazer muita ansiedade e incerteza, e é natural sentir-se sobrecarregado(a) diante delas.

A avaliação psicológica oferece uma visão clara e detalhada do seu estado emocional atual, identificando não apenas os desafios que você está enfrentando, mas também os aspectos psicológicos que precisam ser desenvolvidos. Esse processo é conduzido por psicólogo habilitado, utilizando testes de personalidade e instrumentos validados para garantir uma análise precisa e confiável.

Cada avaliação é personalizada e segue protocolos específicos, ajustados à sua necessidade e ao contexto em que você se encontra. Por exemplo, se você está se preparando para uma cirurgia (como bariátrica, laqueadura ou vasectomia), a avaliação ajudará a entender como você está emocionalmente preparado(a) para o procedimento e o pós-operatório. Em processos judiciais, a avaliação pode fornecer insights essenciais sobre seu estado psíquico, contribuindo para um entendimento mais profundo das questões em jogo.

O resultado desse processo é um relatório ou laudo detalhado, que não apenas reflete seu estado atual, mas também oferece orientações sobre os próximos passos necessários para seu desenvolvimento e bem-estar. Se você tem dúvidas sobre como esse processo funciona ou deseja mais informações, estou à disposição para ajudar.

Vamos conversar e entender juntos como a avaliação psicológica pode ser uma ferramenta valiosa para você